ビタミン・ミネラル、アミノ酸
ローヤルゼリーには、8種類の必須アミノ酸と、13種類のその他アミノ酸と10種類のビタミン類が豊富に含まれている、理想的な食品なんです。
【必須アミノ酸】
1 リジン
2 メチオニン
3 フェニールアラニン
4 バリン
5 ロイシン
6 スレオニン
7 イソロイシン
8 トリプトファン
【その他アミノ酸】・・・でも重要です
1 アルギニン
2 プロリン
3 γ−アミノ酸
4 ヒスチジン
5 セリングルタミン酸
6 チロシン
7 タウリン
8 β−アラニン
9 アラニン
10 シスチン
11 オキシプロリン
12 グリシン
13 アスパラギン酸
【ビタミン類】☆特にビタミンB群が豊富に入っています。バントテン酸やアセチルコリンはストレスによって減少しやすいので、現代社会に生きる人にとって、有効なビタミンですね。
1 ビタミンB1
2 ビタミンB2
3 ビタミンB6
4 ビタミンB12
5 ナイアシン
6 バントテン酸
7 葉酸
8 アセチルコリン
9 ビオチン
10 イノシトール
【ミネラル】☆微量でも生きていくのにどうしても必要なミネラルです。どれか不足しても体調がすぐれません。
1 リン
2 マンガン
3 カルシウム
4 銅
5 鉄
6 マグネシウム
7 亜鉛
【脂肪酸】☆ローヤルゼリーの強い酸味は何種類もの脂肪酸が入っているためです。
1 セバシン酸
2 10−ハイドロキシデセン酸(デセン酸)…☆強力な殺菌効果とガン細胞の抑制効果、インスリン(体内の糖代謝を正常にしてくれる)とよく似た作用があります。デセン酸は現在のところ、自然界の食べ物の中ではローヤルゼリーにしか発見されていない特殊な成分です。
3 10-ヒドロキシデカン酸
4 バルミチン酸
5 オレイン酸
【糖類】
1 グルコース
2 フラクトース
3 マルトース
4 ゲンチオビオース
5 シュクロース
【酵素】
1 コリンエステラーゼ
2 酸性フォスタファーゼ
3 グリコースオキシダーゼ
☆ローヤルゼリー以外には存在しない特有成分が「デセン酸」を含めて4種類、確認されています。
解明されていない成分もあり、未知の驚きの成分があるかもしれません。
女王蜂の働きを考えれば、たとえば「60歳でも子供が生めるくらいの若さを保つ成分」とかあれば、高齢化社会ではうれしいですね。
☆ ローヤルゼリーの品質を決めるポイント
現在は、デセン酸によく似た化学物質の製造が可能になったため、後から加えることも出来ます。
デセン酸の含有量(率)は、高い方が良質と言えますが、通常は4〜6%が目安です。
これ以上の数値は人工的なデセン酸を含んでいる可能性がありますので、疑ってみる必要があります。
(社)全国ローヤルゼリー公正取引協議会の承認を受けているものなら安心ですね。
【送料無料】【デセン酸6.5%〜以上高単位】1回1袋分で生ローヤルゼリー(ロイヤルゼリー)換算3,0...
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【必須アミノ酸】
1 リジン
2 メチオニン
3 フェニールアラニン
4 バリン
5 ロイシン
6 スレオニン
7 イソロイシン
8 トリプトファン
【その他アミノ酸】・・・でも重要です
1 アルギニン
2 プロリン
3 γ−アミノ酸
4 ヒスチジン
5 セリングルタミン酸
6 チロシン
7 タウリン
8 β−アラニン
9 アラニン
10 シスチン
11 オキシプロリン
12 グリシン
13 アスパラギン酸
【ビタミン類】☆特にビタミンB群が豊富に入っています。バントテン酸やアセチルコリンはストレスによって減少しやすいので、現代社会に生きる人にとって、有効なビタミンですね。
1 ビタミンB1
2 ビタミンB2
3 ビタミンB6
4 ビタミンB12
5 ナイアシン
6 バントテン酸
7 葉酸
8 アセチルコリン
9 ビオチン
10 イノシトール
【ミネラル】☆微量でも生きていくのにどうしても必要なミネラルです。どれか不足しても体調がすぐれません。
1 リン
2 マンガン
3 カルシウム
4 銅
5 鉄
6 マグネシウム
7 亜鉛
【脂肪酸】☆ローヤルゼリーの強い酸味は何種類もの脂肪酸が入っているためです。
1 セバシン酸
2 10−ハイドロキシデセン酸(デセン酸)…☆強力な殺菌効果とガン細胞の抑制効果、インスリン(体内の糖代謝を正常にしてくれる)とよく似た作用があります。デセン酸は現在のところ、自然界の食べ物の中ではローヤルゼリーにしか発見されていない特殊な成分です。
3 10-ヒドロキシデカン酸
4 バルミチン酸
5 オレイン酸
【糖類】
1 グルコース
2 フラクトース
3 マルトース
4 ゲンチオビオース
5 シュクロース
【酵素】
1 コリンエステラーゼ
2 酸性フォスタファーゼ
3 グリコースオキシダーゼ
☆ローヤルゼリー以外には存在しない特有成分が「デセン酸」を含めて4種類、確認されています。
解明されていない成分もあり、未知の驚きの成分があるかもしれません。
女王蜂の働きを考えれば、たとえば「60歳でも子供が生めるくらいの若さを保つ成分」とかあれば、高齢化社会ではうれしいですね。
☆ ローヤルゼリーの品質を決めるポイント
現在は、デセン酸によく似た化学物質の製造が可能になったため、後から加えることも出来ます。
デセン酸の含有量(率)は、高い方が良質と言えますが、通常は4〜6%が目安です。
これ以上の数値は人工的なデセン酸を含んでいる可能性がありますので、疑ってみる必要があります。
(社)全国ローヤルゼリー公正取引協議会の承認を受けているものなら安心ですね。
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病気対策、改善など
骨粗しょう症にならないためには、カルシウムを充分に摂取しましょう。
骨粗しょう症の予防と改善には、普段の食生活でビタミンDを充分に取り入れることが重要です。
骨や歯を形成するためには、カルシウムを骨に蓄積、沈着させるには、ビタミンDが必要だからです。
カルシウムは、多くのミネラル(無機質)のひとつです。
ミネラルは、体内にわずか5%しか含まれませんが、体内では合成することができません。
そのため、重要な生理機能を担っているのに、しっかり食べ物から摂取しなければ、いらいらしたり、骨がもろくなったりしてしまいます。
しかし、カルシウムを過剰に摂取すると、結石の原因になったり、ほかの無機質の吸収を阻害したり、ミルクアルカリ症候群の原因になります。
小魚や干しえび、乳製品や緑黄色野菜、大豆や大豆製品に多く含まれています。
毎日、気をつけて緑の野菜や豆類と小魚などを食べましょう。
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骨粗しょう症の予防と改善には、普段の食生活でビタミンDを充分に取り入れることが重要です。
骨や歯を形成するためには、カルシウムを骨に蓄積、沈着させるには、ビタミンDが必要だからです。
カルシウムは、多くのミネラル(無機質)のひとつです。
ミネラルは、体内にわずか5%しか含まれませんが、体内では合成することができません。
そのため、重要な生理機能を担っているのに、しっかり食べ物から摂取しなければ、いらいらしたり、骨がもろくなったりしてしまいます。
しかし、カルシウムを過剰に摂取すると、結石の原因になったり、ほかの無機質の吸収を阻害したり、ミルクアルカリ症候群の原因になります。
小魚や干しえび、乳製品や緑黄色野菜、大豆や大豆製品に多く含まれています。
毎日、気をつけて緑の野菜や豆類と小魚などを食べましょう。
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食生活は大切です
美肌で毎日を楽しく生活したいものですね。
そんな美肌を作るためにはやはり食生活に気をつけることが大切です。
暴飲暴食、バランスが悪い食事、油分の摂りすぎなどは美肌には大敵です。
しわのない美しい肌を手に入れるためには、たんぱく質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素をバランスよく摂る事が大切です。
この当たり前のことがいろいろな事情でなかなかできません。
でも、後から後悔するより普段から気をつけることが年齢を重ねてから大きく差がでてきます。
偏った食生活はいけないことはわかっているはずで当たり前ですね。
しかし、現実はうまくいきません。
さらに、たとえば「○○を食べてダイエット」といったそればかり摂っていれば痩せるという方法に「痩せたい一心」で納得してしまった時、他の必要な栄養素が不足した結果、肌はボロボロ、体は免疫力低下、心は栄養不足でやる気が起きない…等、命にかかわるような状態になってしまうこともあります。
たんぱく質が不足すると肌が乾燥しがちになることも覚えておいてください。
毎日バランスのいい食事を摂るのは難しいことですね。
そんな時はサプリメントを併用して足りない栄養素を補うといいです。
特にシワのない張りのある、美肌にはビタミンはとても大切です。
摂りすぎに注意して「容量を守って」サプリメントから摂取することが手軽です。
【ビタミンC】
しみ・しわとりなどの美肌効果があります。
コラーゲンを生成する働きがあるためハリが生まれ、しわを予防します。
抗酸化作用もありますので、ストレスを解消に一役かってくれます。ストレスは肌に良くありません。
【ビタミンE】
新陳代謝を向上するため、しわができる老化防止に効果的です。
ビタミンCと一緒にとると効果的です。
万病のもとになる、活性酸素の発生を防いでくれます。
繰り返しますが、血行を良くするということは、美肌への近道です。
【ビタミンB群】
たんぱく質・脂質・炭水化物の代謝に必要なビタミンです。
不足すると肌トラブルとなってしまいます。
特に、B2とB6は肌の新陳代謝を促進する機能があります。
【ビタミンA】
欠乏することにより、皮膚がカサカサになります。
乾燥で小じわができやすくなるため、ビタミンAは美肌に必須です。
抵抗力を高めます。
【避けたい食品】
しわ等ができやすく、美肌を妨げる食品があります。
過剰に摂ることを避ける食品をあげておきます。
あくまでも過剰に摂ることがいけないのであって、適度な量はからだのバランスをとってくれますから、心がけておく程度がいいでしょう。
(油分・糖分)
皮脂の分泌を促進します。肌トラブルの原因です。
(アルコール)
過剰摂取は、皮脂腺を刺激してしまい皮脂分泌を促進します。
そんな美肌を作るためにはやはり食生活に気をつけることが大切です。
暴飲暴食、バランスが悪い食事、油分の摂りすぎなどは美肌には大敵です。
しわのない美しい肌を手に入れるためには、たんぱく質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素をバランスよく摂る事が大切です。
この当たり前のことがいろいろな事情でなかなかできません。
でも、後から後悔するより普段から気をつけることが年齢を重ねてから大きく差がでてきます。
偏った食生活はいけないことはわかっているはずで当たり前ですね。
しかし、現実はうまくいきません。
さらに、たとえば「○○を食べてダイエット」といったそればかり摂っていれば痩せるという方法に「痩せたい一心」で納得してしまった時、他の必要な栄養素が不足した結果、肌はボロボロ、体は免疫力低下、心は栄養不足でやる気が起きない…等、命にかかわるような状態になってしまうこともあります。
たんぱく質が不足すると肌が乾燥しがちになることも覚えておいてください。
毎日バランスのいい食事を摂るのは難しいことですね。
そんな時はサプリメントを併用して足りない栄養素を補うといいです。
特にシワのない張りのある、美肌にはビタミンはとても大切です。
摂りすぎに注意して「容量を守って」サプリメントから摂取することが手軽です。
【ビタミンC】
しみ・しわとりなどの美肌効果があります。
コラーゲンを生成する働きがあるためハリが生まれ、しわを予防します。
抗酸化作用もありますので、ストレスを解消に一役かってくれます。ストレスは肌に良くありません。
【ビタミンE】
新陳代謝を向上するため、しわができる老化防止に効果的です。
ビタミンCと一緒にとると効果的です。
万病のもとになる、活性酸素の発生を防いでくれます。
繰り返しますが、血行を良くするということは、美肌への近道です。
【ビタミンB群】
たんぱく質・脂質・炭水化物の代謝に必要なビタミンです。
不足すると肌トラブルとなってしまいます。
特に、B2とB6は肌の新陳代謝を促進する機能があります。
【ビタミンA】
欠乏することにより、皮膚がカサカサになります。
乾燥で小じわができやすくなるため、ビタミンAは美肌に必須です。
抵抗力を高めます。
【避けたい食品】
しわ等ができやすく、美肌を妨げる食品があります。
過剰に摂ることを避ける食品をあげておきます。
あくまでも過剰に摂ることがいけないのであって、適度な量はからだのバランスをとってくれますから、心がけておく程度がいいでしょう。
(油分・糖分)
皮脂の分泌を促進します。肌トラブルの原因です。
(アルコール)
過剰摂取は、皮脂腺を刺激してしまい皮脂分泌を促進します。