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健康になりたいダイエットL-カルニチンの効果

 L-カルニチンが巷でブームですね。

L-カルニチンは特殊なアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための必要不可欠な栄養素です。

 L-カルニチンを適切に摂取することで脂肪が燃焼し、結果としてどんな用途にも使えるエネルギーが生み出されます。

 余分な脂肪の消費は健康的な体重管理やメタボリックシンドローム予防、高脂血症・動脈硬化などの生活習慣病予防につながります。
 
 エネルギー源としての脂肪をつかいながら、疲労回復やスタミナアップ、スポーツや日常生活におけるパフォーマンス向上、基礎代謝アップ゚などが期待されます。

 L-カルニチンの研究は世界で1日1件以上の割合で発表されているそうです。

 それだけ、「脂肪燃焼」を核とした研究分野では「確かな素材」として、L-カルニチンに対する世界的な注目と期待があります。

 「体に蓄えられた皮下脂肪を燃やさなくては・・・」と思っている人が多いと思いますが、体はまず、食事として食べた「脂肪」を燃やしてエネルギーに変換します。

 エネルギー源として燃やされなかった脂肪が皮下脂肪・内臓脂肪となり蓄積されるのです。

 「脂肪燃焼」のパターンを知ることが、L-カルニチンを効果的に活用することになります。

 肉や食用油など、食べた「脂肪」は少しずつ燃やされ4〜6時間後に燃焼のピークを迎えます。

 そのときに、L-カルニチンが十分体内にあると、L-カルニチンは食べた「脂肪」の燃焼を促進するそうです。

 多くの脂肪が燃やされるためには、L-カルニチンを毎日必要量摂取していれば「蓄積」される脂肪が少なくなるのですね。

 運動と合わせて「脂肪」を燃やせばメタボリックともお別れです!

 運動をしない人に比べ運動をしながらL-カルニチンを摂取する人の方が「体内でL-カルニチンがより働きやすい体質になり脂肪燃焼も促進されやすくなる」ことが報告されていますので、ますます痩せやすい方向に向かいますね。

 疲労回復やスタミナ向上効果で体も動かすことを苦にしなくなりますから、いいことずくめで、まさにプラスのスパイラルです!!!


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