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花粉症対策

今年の花粉症の症状は昨年夏の長雨で例年の1/3というニュースを目にしました。

 でも、急激に花粉症の症状の方が増えてきました。

 私も花粉症ですが、ヤクルトのおかげもあってか、今のところ大丈夫です。

毎日を健康で楽しく暮らすには花粉症は大敵ですね。ヤクルトは花粉症に効く

 私の地域は山に囲まれていて、杉の木とお茶畑ばかりです!

 私の住んでいる静岡はお茶の産地なのでべにふうきという花粉症に良く効くと言われるお茶を生産しています。

 緑茶(煎茶)は、初夏の出始めは新芽を手摘みで2〜3cm摘み(高級茶葉)、その後気温の急上昇と共に、機械で芽を5〜6cm位で刈りとって量産します。

 でも、「べにふうき」は20cm以上まで、わざと芽を伸ばしてから刈ります。

 「べにふうき」はわざと芽を伸ばすことにより、花粉症に効く成分が濃くなるそうです。

 葉が硬くなるため、粉末状に加工して売っています。

 通常の緑茶(煎茶)に適量混ぜて飲みますが、味はおいしいです。

 べにふうきは、他のお茶と比較して、メチル化カテキンという成分を豊富に含んでいるのが特徴です。

 メチル化カテキンは、花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息等のアレルギー症状を抑制する作用を持つと言われています。

 「べにふうきが効いた」という人も多くいます。

 しかも、即効性があったようです。

 お茶に入れるだけですから簡単なので、私も、ヤクルトだけでなく、べにふうきを飲むのを続けてみようかな。

普通の緑茶と混ぜないで、べにふうきだけで茶を入れる方が効果的です。

 予算と効果を考えて決めれば良いですね。


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花粉症対策

 ヤクルトを既に3年間、飲んでいます。

 体調を崩したとき、ヤクルトを飲んでみようかと思い立ち結構、体調は良好です。

 今思えば、残業が深夜まで及び結構睡眠不足だったので、よかったです。

 でも、帰宅したらできるだけ早く寝るように心がけています。

 いくらヤクルトを飲んでいても睡眠不足は体に悪いからです。

 なんか、ここ数年いつもは早ければ1月中旬には花粉症の症状がひどくでて苦しんでいましたが、軽症ですんでいます。

 私の場合、花粉情報で「少ない」と出ててもひどい症状で、薬をのんでいても最盛期はだめでした。

 やはり、ヤクルトが効いたのかな。???

ヤクルト 002


 考えてみれば、腹を冷やしたときや肩がこったときなどは、くしゃみや鼻水がひどかったですね。

 内臓の体調が良いと、花粉症が緩和される気がします。

 今年はまだ、正月が明けたばかりですが、穏やかな症状であることを祈ります。

 ヤクルトの効能を以下、列記します。

【400億個のL.カゼイ・シロタ株 ヤクルト400】

 『「プロバイオティクス」を代表する特定保健用食品。生きたまま腸までとどく400億個(80ml/本)のヤクルト菌(L.カゼイ・シロタ株)がおなかの中の良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内環境を改善し、おなかの健康を守ります。』


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